不同男人的不同蛋白质：喝酒多的男人

 很多食物里都含有丰富的蛋白质，比如说肉、鱼、鸡蛋、大豆等等，不同的男人需要补充的蛋白质是不同的。我们先把男人分分类，然后把最适合他们的蛋白质相对应列出来。

　　喝酒多的男人

　　最适合的蛋白质：豇豆

　　原因：豇豆含有一种构成抗氧化剂的氨基酸，可以对抗有害重金属，以及烟酒所产生的有害自由基，还可以降低X光和核辐射对人体的伤害。

　　何时吃：早餐吃一点凉拌豇豆最合适。

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